Quels compléments alimentaires pour les Seniors?

Pour la femme, la ménopause c’est le temps des bouffées de chaleur, des troubles d’humeurs, de la prise de poids, des insomnies. Quel beau programme ! Heureusement des plantes peuvent aider à passer cette étape difficile. Le trèfle rouge, la sauge, le yam et l’aubépine sont recommandés pour les troubles de l'humeur et les bouffées de chaleur. Pour la prise de poids la meilleure parade reste dans le sport et la nutrition. Pour se donner un petit coup de pouce un complexe pourra vous donner effet ‘booster’ pour vous encourager et vous aidera à perdre jusqu’à 4 kg. N'hésitez pas mesdames à lire notre article dédié à la ménopause pour en savoir plus.

Pour l’Homme, c’est le démarrage des problèmes urinaires et des troubles de la prostate. En préventif dès 50 ans l’Huile de Pépins de courge aidera l’organe à rester élastique et simplifiera le flux urinaire. Si l’inconfort urinaire devient plus important (envie impérieuse d’aller aux toilettes plusieurs fois durant la nuit et envie trop régulière en journée), alors le Sabal, l’Epilobe et le Prunier d’Afrique viendront compléter son action. Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez lire notre article 'Pas de tabou sur la prostate'.Si la situation devient difficile à gérer il ne faudra pas hésiter à aller consulter messieurs. Des interventions peuvent éradiquer le problème et vous permettre de rester serein sur le long terme. N’hésitez pas à en parler à votre médecin.