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Le saviez-vous ?
Nous rions deux fois moins que nos aïeules… durant la deuxième guerre mondiale !
Il faudrait rire 10 à 15 minutes par jour, et nous ne rions que 5 à 6 minutes…
Au cas où vous douteriez des bienfaits du rire voici cinq bonnes raisons de faire fonctionner vos zygomatiques.
. Rire : pour évacuer le stress
Lorsque l’on rit on sécrète de l’endorphine. Cette hormone réduit la production d’adrénaline générée par le stress.
Rire détend les muscles, oxygène le cerveau et aide à évacuer le trop plein d’émotions. Idéal pour rester zen !
Si vous vivez une période particulièrement stressante Végizen ou Complexe Sérénité peuvent vous aider en complément à prendre du recul.
. Rire: pour oxygéner le sang
La bonne oxygénation du sang améliore la circulation sanguine. Cela a de nombreux effets positifs sur :
- La baisse du cholestérol
- La baisse des risques de caillots
- La diminution de l’hypertension artérielle
. Rire: pour gagner en énergie
L’endorphine générée par le rire agit comme un antidépresseur. Cela nous aide à reprendre de l’énergie positive.
. Rire: pour renforcer le système immunitaire
En riant l’entrée d’air dans nos poumons est trois fois plus importantes qu’à la normale. Notre corps se recharge en oxygène provoquant une action directe positive sur nos anticorps.
Pensez à booster votre système immunitaire dans les périodes sensibles si besoin ;)
. Rire: pour calmer la douleur
L’endorphine agit un peu comme la morphine en augmentant le seuil de souffrance. Les clowns pour enfant dans les hôpitaux ont un vrai rôle tant au niveau du divertissement que de la douleur !
Faites fonctionner vos zygomatiques ! Le rire est bon pour la santé et en plus il est contagieux.
Riez dès que l’occasion se présente… votre corps vous dit d’avance merci !
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