Description
Sans gluten
100% naturel
Sans sucre ajouté
Sans lactose
Description
Psyllium, fibres naturelles pour digestion
Le psyllium, également connu sous le nom de plantain des Indes ou de ispaghul, est une plante originaire d’Inde. Son histoire remonte à plusieurs siècles en médecine traditionnelle, où ses graines ont été largement utilisées pour leurs propriétés médicinales. Cette plante appartient à la famille des Plantaginaceae et est cultivée principalement pour ses graines, qui contiennent une grande quantité de fibres solubles. Ces fibres sont connues sous le nom de mucilage et ont la capacité d’absorber de grandes quantités d’eau, formant un gel qui peut aider à faciliter la digestion. L’utilisation du psyllium remonte à l’Antiquité. En Inde, il était utilisé dans l’Ayurveda, un ancien système de médecine, pour traiter la constipation, les problèmes gastro-intestinaux et comme agent régulateur du transit intestinal. Les graines de psyllium étaient également utilisées pour soulager les troubles gastro-intestinaux en médecine traditionnelle chinoise.
En 1998, la Commission UE du ministère de la Santé allemand a reconnu « l’usage du psyllium dans le traitement de la constipation chronique et du côlon irritable »
Posologie
Conseils d'utilisation
2 gélules le matin. Reprendre 2 gélules le soir si nécessaire.
Précaution d'emploi
À utiliser dans le cadre d’un régime alimentaire varié, équilibré, et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
Ingrédients
Questions fréquentes
Psyllium
Combien de temps avant de ressentir les effets ?
Les effets varient selon les personnes. Il est conseillé de commencer par 2 gélules par jour, puis d’augmenter progressivement selon la tolérance. Une prise régulière pendant quelques jours permet généralement de constater un effet sur le transit.
Pourquoi faut-il boire beaucoup d’eau en parallèle ?
Le psyllium est riche en fibres solubles qui gonflent au contact de l’eau. Boire suffisamment permet de faciliter le transit intestinal, prévenir les ballonnements et optimiser l’effet des gélules.
Comment dois‑je répartir les prises de gélules de psyllium ?
Peut-on en prendre tous les jours ?
Oui, les gélules peuvent être prises quotidiennement dans le respect de la posologie recommandée.
Les gélules de psyllium sont-elles vegan ?
Oui, les gélules sont d’origine végétale et conviennent aux végétariens et végétaliens.
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Transit paresseux : 11 astuces pour en venir à bout
Marie-Rose –
Pratique. Facile à emporter. Transit régulier depuis que je prends ces gélules. Très bon produit.
J.D. –
Beaucoup plus simple à prendre que la poudre de psyllium qui a pour moi très mauvais gout. les effets sur le transit se font ressentir rapidement.
Maxime –
Bien.
Céline –
Je voulais quelque chose de naturel pour mon confort digestif, et ça fonctionne. Moins de ballonnements et je me sens plus léger après les repas.
Thibaut –
Je l’utilise depuis un mois et franchement mon transit s’est bien régulé. Avant j’étais souvent constipé et maintenant je vais tous les jours sans douleur.
Héma –
Très efficace et tout doux pour les intestins fragiles. il faut juste faire attention à boire suffisamment d’eau en journée pour que ca marche.
Huguette –
Je me constipe très facilement en voyage. je le prends donc quand je pars afin de ne pas être bloquée. Ca marche !
Bernadette –
Efficace pour aller à la selle de manière plus régulière. Petit conseil : il faut boire aussi suffisamment en journée car le psyllium capte l’eau pour ramollir les selles donc c’est important de boire assez.
Martine –
je prends ce produit depuis un mois. Allez aux toilettes n’a jamais été aussi facile ! Transit régulé et en plus j’ai un peu maigri sans doute parce que j’évacue beaucoup plus facilement.
Marie-Odile –
Doux et efficace. il faut trouver son dosage personnel. Pour moi 3 le soir au coucher.
Nicole –
M’a permis de réguler mon transit de manière naturelle.
Daniel –
J’alterne avec le complexe Transit. Cela fonctionne et c’est naturel. Je préfère ça au médicament…
Lucette –
Une fois que vous avez trouvé le nombre de gélules qui vous convient il n’y a pas de doute votre transit sera réglé et petit tour à la selle quotidien! J’en prends 2 le matin et 3 le soir et pour moi c’est parfait.
Isabelle –
4 gélules par jour et je revis! Je vais à la selle une fois par jour. Fini cette fatigue, ces difficultés de digestion.
Thérèse –
Naturel et efficace. Je suis facilement constipée. 4 gélules par jour me régule bien.