Ail des ours : cueillette et préparation.

Entre mars et mai il est possible de cueillir l'Ail des Ours. Cette plante si particulière est bonne au goût et a de nombreux propriétés pour le corps. Dans cet article on vous dit où la cueillir, les recettes délicieuses et faciles et les bienfaits sur la santé.

Hydratez-vous !

En été, avec les fortes chaleurs, on est vite très fatigué. Il convient de se reposer, de rester dans un lieu frais et surtout… de s’hydrater !

Petit-déjeuner anti-arthrose

L'alimentation est le premier point de vigilance quand on souffre d'arthrose. Certains aliments vont accentuer l'inflammation, d'autres vont vous aider à mieux vous porter.

Conseils pour un petit-déjeuner équilibré

Le petit déjeuner est LE repas le plus important de la journée : on lance la machine ! 

Evitez l'excès de poids

Perdre du poids et se stabiliser n'est pas facile. On vous donne les clefs pour perdre sur le long terme sans carence.

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